Miss Zerável

Quer almoçar fora comendo bem e gastando pouco? Vou dar aqui duas dicas incríveis para quem mora em Fortaleza.  O  Floresta :: Bar e Self-Service , abre para o almoço de segunda à sábado, com uma grande variedade de comida caseira e saladas fresquinhas e coloridas. O buffet é livre e tem a bebida inclusa. Sábado rola feijoada e o preço é inacreditável: R$11,90 de segunda a sexta e R$13,90 no sábado. Clique aqui pra saber mais sobre a programação de lá:  https://www.florestabar. com.br/almoco Outra opção incrível é o almoço do  Etna . Por apenas R$18,90 você tem direito ao buffet livre - com muitas opções de comida vegetariana e grande variedade de massas, tortas, carnes - bebida e sobremesa. E até dia 31 de dezembro a cafeteria de lá está com uma super promoção: café expresso por apenas R$1,00. Ou seja, por menos de R$20,00 você tem uma refeição completa! Saca só o meu prato de ontem!

Hoje é dia do dentista! Parabéns para todos os colegas que como eu resgatam sorrisos!  Recebi esse vídeo no whats app e amei. Ele fala da importância de beber água, Sei que às vezes a vida é corrida, mas sem água nosso organismo não funciona. Além de tudo isso que o vídeo mostra, as reações da desitração na boca ocasiona a diminuição da saliva e o aumento de problemas como cáries, lábios rachados e gengivite.  Ah, se você está se perguntando, mas que diabos isso tem a ver com a proposta desse blog? Quem cuida da saúde adoece menos, portanto gasta menos!  Dito isso, pegue um copo de água e assista o vídeo se hidratando!

Se tem uma coisa que gasta muito, mas muito mesmo é ficar doente. Remédio, médico, exames e hospital são realmente muito caros. Então, pra ter uma vida MissZerável e saudável, existem algumas coisas básicas que a gente precisa fazer. Minha dica de hoje são os são os Ritos Tibetanos. São 5 ritos (existe um 6º, mas ele é para celibatas), relativamente simples, que ajudam a alinhar os chakras e lembram muito algumas posturas da Yoga. É importante seguir algumas regrinhas ante s de começar a fazer e, de preferência ler o livro, disponível em PDF . A prática deve ser feita pela manhã ou depois das 18:00 e o ideal é que você comece com as 5 repetições e vá aumentando até chegar às 21. Depois que terminar, espere pelo menos 10 minutos antes de beber água gelada ou tomar banho. A grande vantagem dos ritos é que eles podem ser feitos em um espaço pequeno e, quando você faz diariamente você sente o resultado em pouquíssimo tempo. É realmente uma fonte da juventude. Um hábito que vale a pen...