Depois de assistir o documentário 'What the health' (disponível noNetflix), resolvi diminuir mais ainda as carnes e embutidos da minha dieta. Então, hoje vai uma receita semi-saudável de Quiche de Espinafre. Selecionei várias receitas e adaptei pra fazer uma minha. Mas, super recomendo o site da Izabel, vencedora de uma das temporadas do MasterChef Brasil, que emagreceu 35 quilos depois de aderir a uma dieta low carb - https://magrela.net/ para fazer as receitas realmente sa...
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Quer almoçar fora comendo bem e gastando pouco? Vou dar aqui duas dicas incríveis para quem mora em Fortaleza. O Floresta :: Bar e Self-Service , abre para o almoço de segunda à sábado, com uma grande variedade de comida caseira e saladas fresquinhas e coloridas. O buffet é livre e tem a bebida inclusa. Sábado rola feijoada e o preço é inacreditável: R$11,90 de segunda a sexta e R$13,90 no sábado. Clique aqui pra saber mais sobre a programação de lá: https://www.florestabar. com.br/almoco Outra opção incrível é o almoço do Etna . Por apenas R$18,90 você tem direito ao buffet livre - com muitas opções de comida vegetariana e grande variedade de massas, tortas, carnes - bebida e sobremesa. E até dia 31 de dezembro a cafeteria de lá está com uma super promoção: café expresso por apenas R$1,00. Ou seja, por menos de R$20,00 você tem uma refeição completa! Saca só o meu prato de ontem!
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