Depois de assistir o documentário 'What the health' (disponível noNetflix), resolvi diminuir mais ainda as carnes e embutidos da minha dieta. Então, hoje vai uma receita semi-saudável de Quiche de Espinafre. Selecionei várias receitas e adaptei pra fazer uma minha. Mas, super recomendo o site da Izabel, vencedora de uma das temporadas do MasterChef Brasil, que emagreceu 35 quilos depois de aderir a uma dieta low carb - https://magrela.net/ para fazer as receitas realmente sa...
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Hoje é dia do dentista! Parabéns para todos os colegas que como eu resgatam sorrisos! Recebi esse vídeo no whats app e amei. Ele fala da importância de beber água, Sei que às vezes a vida é corrida, mas sem água nosso organismo não funciona. Além de tudo isso que o vídeo mostra, as reações da desitração na boca ocasiona a diminuição da saliva e o aumento de problemas como cáries, lábios rachados e gengivite. Ah, se você está se perguntando, mas que diabos isso tem a ver com a proposta desse blog? Quem cuida da saúde adoece menos, portanto gasta menos! Dito isso, pegue um copo de água e assista o vídeo se hidratando!
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